這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了北京161酒店 - 北京到了北京161酒店 - 北京後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 46 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 圖書館
- 櫃台保險箱
- 便利商店
- 自助洗衣
鄰近景點
- 北京市中心
- 王府井大街 (1 公里)
- 紫禁城 (3.3 公里)
- 天安門廣場 (4.3 公里)
- 雍和宮 (3.3 公里)
- 北海公園 (3.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
門縫驚見裸女!外送員秒回電「妳男友劈腿」被5顆星飯店住宿預訂優惠灌爆hotel提前預訂
: 外送員身兼抓猴!美國一名女網友擔心男友餓壞,貼心叫外送,沒想到卻收到男友劈腿「偷吃」噩耗,外送員驚見男子裸上半身,更瞥見屋內有裸女,儘管女網友痛心,仍感謝外送員誠實相告,而這段抓猴故事曝光後,該店家被「5顆星」洗評。
▼(圖/翻攝自Pixabay)
斯佩爾非常感激外送員「雞婆」誠實相告,而對方解釋,一般不會插手蹚渾水,但親眼看見真相,覺得有必要告知。事後餐廳老闆突發奇想,自掏腰包幫斯佩爾舉辦「分手派對」,而斯佩爾把故事分享在推特上,引發網友讚爆,紛紛給予5顆星評價,讓餐廳意外爆紅。
(封面圖/非當事人,與新聞事件無關/翻攝自Pixabay)
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農藥毒下肚?洗菜這步驟別錯!
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【早安健康/曾心怡(花花老師)】生酮飲食的營養比例通常只強調脂肪、蛋白質、碳水化合物的比例,因此很多人會誤解生酮飲食是一個大口吃肉的飲食方式,其實不然,生酮飲食後減少了碳水化合物的比重,更應該要注意膳食纖維的攝取。
根莖類的蔬菜因多含較高份量的碳水化合物,建議儘量不吃,甜度較高的蔬菜(例如:胡蘿蔔、玉米、洋蔥等等)也建議少吃。大家可以多食用深綠色的蔬菜,儘可能採購有機蔬菜,然而,不管有機與否,都要注意蔬菜的清洗處理方式,大原則就是──先浸泡、後沖洗、再切除。
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大部分的水溶性農藥都可以透過浸泡、沖洗將殘留的農藥分解。先浸泡三分鐘讓農藥分解在水裡,再用流動的清水沖洗,最後才切除不要的根莖老葉──先切反而會讓農藥水吸收到蔬菜的纖維裡。
▲包葉菜類:先將外層沾有較多農藥的葉子去除,泡清水三分鐘,再用清水沖洗,最後才去根莖。
▲一般葉菜:先泡水三分鐘,用清水沖洗,才將不要的根莖老葉去除。
▲花菜類:除了浸泡、清洗,最好在料理前先以滾水川燙,讓高溫溶解藏在縫隙中的農藥。
在保存上,深綠色葉菜買回來後,用噴濕的廚房紙巾包好,再以塑膠袋包裹放冰箱保存,並儘可能趁新鮮三天內食用完畢。
葉菜類
臺灣一年四季都有不同的葉菜類,每天都要吃到足夠份量的葉菜類哦!由於農業發達,不斷改良品種及耕作環境,很多蔬菜一年四季都能夠產出,但我還是建議儘可能選擇當季蔬菜。此外,也建議儘可能少量購買,回家後立刻用報紙包好冷藏,維持蔬菜的新鮮度!
葉菜的料理大概可以分四種方式:
- 大火快炒:建議通常較細軟的青菜,使用豬油以免高溫讓油變質。
- 水炒青菜:各式青菜都可以使用這樣的方式,先用100~150ml的水炒蒜末,加入青菜炒熟後再淋上橄欖油調味,可以減少橄欖油變質的風險。
- 清燙後淋醬:大部分青菜都可以使用這樣的方式,選擇喜歡的醬料──像是花花老師教的古早味油蔥醬、蔥油醬、油醋醬,直接淋上就很美味。
- 先燙後炒:建議梗較粗或是需要燜煮的青菜,先燙過青菜取出備用,冷鍋冷油下蒜末炒出蒜香,再將青菜放入拌炒均勻。
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生酮飲食菜單:泰式最搶手蝦醬空心菜
便當菜
餐點形式:副食
料理準備時間:10分鐘
使用工具:碳鋼深炒鍋
【營養成分】
熱量424卡
碳水化合物2g(3%)
脂肪36g(82%)
蛋白質15g(15%)
【材料|1人份】
豬油1大匙
泰式蝦醬P091 40g
空心菜300g
蒜末4大匙
辣椒末適量
【作法】
- 中火熱鍋後下豬油、蒜末、蝦醬,炒到有香氣。
- 加入切段空心菜梗,拌炒到五分熟。
- 加入空心菜葉,灑入20ml的水,再翻炒一下,最後撒上辣椒末,就完成啦!
【TIPS】
- 蝦醬有鹹,所以鹽要適量斟酌。
- 空心菜熟得很快,使用約攝氏160度中溫就可以。
- 特級初榨橄欖油的冒煙點是攝氏200度上下,所以不要用大火炒唷!
一起來DIY豆漿,自己做超健康 豆漿富含色胺酸,能幫助消除腹部脂肪,睡前一杯豆漿,對改善睡眠品質也有幫助唷!快tag喜歡喝豆漿的朋友 ? 作法: 1、非基改有機黃豆1杯,泡水約8小時 2、瀝乾水分後,電鍋外鍋放兩杯水,蒸熟黃豆 3、將熟黃豆放入果汁機,加入開水約6~8杯(生豆1杯:6~8杯水) 4、攪打均勻,免濾渣,即可飲用 ー 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心,並標記有需要的朋友,分享給更多人唷 — #早安健康#豆漿#色胺酸#助眠#代謝#消化#腸道#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#飲食日記#飲食控制#營養均衡 #營養餐#健康管理#健康無價
早安健康(@everydayhealth_tw)分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 14 日 上午 2:04 張貼
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本文摘自《第一次生酮就上手?完美燃脂菜單106道》/曾心怡(花花老師,旅遊&美食生活家)/柿子文化
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